こんばんは、本日もご訪問ありがとうございます！
コーチの森田よしかずです
人には気持ちの波がある
日々生活していると
昨日までは絶好調で気分上々だったにもかかわらず
ふとした何かをきっかけに、そこから気分がダウンして
しまうことがあります
これが結構厄介ものです
またこの気持ちという感情と行動が密接につながって
しまっているので、気持ちが落ちているときの行動って
パフォーマンスがよくない
やっぱり仕事でもプライベートでも良いパファーマンスを
発揮するためには、気持ちをプラスの状態にしとかないと！
でもなかなか難しい・・・
１つ思いついたのは
「私は～したら、気分が絶対上がる！」という自分なりの
方程式を持つということ
感情⇒行動があるならば、行動⇒感情というのもあるはずだ
と思っています
そんなことを考えていたら、少し話が違うかもしれませんが
明石家さんまさんの風邪の治し方を思い出しました
さんまさんは「風邪はメロンを食べれば、治る」そうです
メロンを食べる→風邪が治る
さんまさんの中には、そんな方程式を持っているにかもしれません
あなたはどんな方程式をつくりますか？
思い込みも、うまく味方につければ有用かもしれませんね
本日も最後までお読みいただきありがとうございました！
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