おはようございます、
森田よしかず です。
目標を設定して行動したけど、失敗してしまった・・・。
こんなケースはよくあることだと思います。
目標が高ければ高いほど、なかなか１回で成功させることは難しいですよね。
大切なことは、１回の失敗でへこたれず、次のステップを考えることです。
そこで次のステップを考えるために大切なこと、
それはこれまでの行動の「振り返り」です。
PDCAサイクルとよく言いますが、まさしくそれですね。
どんな時でも大切なことは、とてもシンプルです。
では、振り返りの大切なポイントとは何でしょうか？
それは、失敗したときの感覚や感情を実感するまで振り返ることです。
なぜかというと、人の脳は失敗を強烈に実感すると、
「こんな痛みは二度と味わいたくない。この痛みを味わないためにはどうすれば？」と
自然と次の行動を修正するようになると言われています。
「うまくいかなかった！」と強烈に実感するから、人は行動する
出所：できないことがなくなる技術 （中経出版） 石川大雅 氏
これは目標設定でも同じですね。
人の行動の源は、感情です。
目標設定でも行動計画でも、感情にまでアプローチすることをおすすめします。
あなたの振り返りの深度は
どのくらいですか？
本日も最後までお読みいただきありがとうございました。
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森田よしかず
コーチング|ライフシフト|パラレルキャリア|夢ビジョン実現支援 コーチ／コンサルタント 森田よしかず
resast.jp
