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森田よしかず です

 

これをやるぞ!って決めることも大事ですが、それだけではなかなか続かなかったりしませんか?

 

よっぽど重要かつ緊急なことであれば別ですが、人の意志はそんなに強くない

2週間も経つと、頭から抜けてしまったりします

往々にして人間はそういうものだと思っています

 

決めたことを続けるために大事なこと、

それはその決めたことを、日々意識することだと思います

 

当たり前のことですよね(^^;

でもその「意識する」ってことが、なかなか難しい

では日々意識させる」ことはどうでしょうか?

 

「自分で意識する」のではなく、「強制的に意識させる」環境を作ってみる

いわゆる仕組み作りってやつです

 

たとえば、

・トイレの壁にその決めた事を貼ってみる

・スマホの壁紙をその決めた事をイメージさせるものにする

・スマホのアラーム機能を活用する

・パートナーや家族にチェックしてもらう

・週に1回、コーチに報告することを約束する

などなど

 

私も学生のころ、世界地図とか、数学の公式とか、歴史の暗記モノをトイレの壁に貼っていたのを思い出します

今は自分の信念・信条・使命を置いています

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自分の意志や能力だけでは追いつかないところは、仕組みでカバーする

 

あなたはトイレの壁に何を貼りますか?

 

本日も最後までお読みいただきありがとうございました

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