セルフイメージを高めよう！

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パーソナル・ライフコーチの森田よしかずです

セルフイメージを高めよう！

ここ最近の私の中での目標です

セルフイメージが高い人というと、どこかオーラがあったり、存在感があったり、そこにいるだけで何かエネルギーがもらえたり、そんな魅力的な人をイメージしませんか？

そんな人になれたら、とても素敵ですよね

そもそもセルフイメージって何なのか？

ネット検索してみたところ、こんな言葉が拾えました

・自分について抱いているイメージ

・自分が考える自分

・自分が思っている自分

・自分が自分をどのように見ているか

つまりは、自分に対する自己評価

自分が自分を高く評価して、そのように振る舞うことでその状態に近づける

よく言いますよね、

「成功したければ成功者のようにふるまえ」

周りにどう思われても関係ない、自分の自己評価ですから、高く自分を評価しましょう

きっとそこから行動が変わるはずです

そのためにまず、現状のセルフイメージをしっかり認識することが第一歩

セルフイメージは、生まれつきの考えではなく、これまで自分が体験したことやその捉え方によって作られると言われていますので、これまでの体験や育ってきた環境などを紙に書き出してみると、効果的です

明文化して客観的に眺めることで、新たな発見があるものですよね

ぜひお試しください

今のあなたを作り上げたのは、どんな出来事ですか？

本日も最後までお読みいただきありがとうございました！

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洗顔|コーチング|パラレルキャリア|自己実現日本洗顔協会会長森田よしかず